Wat is Shilajit?

Wat is Shilajit?

Shilajit is een natuurlijk mineraalrijke substantie die voornamelijk in de Himalaya wordt gevonden. Het ontstaat door het vergaan van planten en organisch materiaal gedurende duizenden jaren. In de Ayurvedische geneeskunde wordt Shilajit al eeuwenlang gebruikt vanwege de gezondheidsbevorderende eigenschappen.

Oorsprong van Shilajit

Shilajit wordt voornamelijk gewonnen uit bergketens zoals de Himalaya, de Altai, de Kaukasus en de Andes. Het wordt gevormd onder invloed van de druk van bergen, wat resulteert in een teerachtige, donkere substantie boordevol mineralen en bioactieve stoffen.

Traditioneel Gebruik in Ayurveda

In de Ayurvedische geneeskunde wordt Shilajit beschouwd als een ‘rasayana’, wat betekent dat het helpt bij het bevorderen van vitaliteit en een lang leven. Het wordt vaak gebruikt om:

• De energie en uithoudingsvermogen te verbeteren
• De hersenfunctie te ondersteunen
• Het immuunsysteem te versterken
• De hormoonbalans, vooral testosteron bij mannen, te optimaliseren

Samenstelling: Waarom is Shilajit zo Krachtig?

Shilajit bevat meer dan 85 mineralen, bioactieve stoffen en antioxidanten. De belangrijkste componenten zijn:

Fulvinezuur

Fulvinezuur is een krachtige antioxidant en ontgifter. Het helpt bij de opname van voedingsstoffen in cellen en draagt bij aan een gezond immuunsysteem.

Humuszuur

Humuszuur ondersteunt de spijsvertering en helpt het lichaam bij het verwijderen van schadelijke gifstoffen.

Essentiële Mineralen en Spoorelementen

Shilajit bevat een breed scala aan mineralen zoals magnesium, calcium, ijzer en zink. Deze mineralen zijn essentieel voor een optimale gezondheid en energieproductie.

Dibenzo-alfa-pyronen

Dit zijn natuurlijke antioxidanten die helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen en het ondersteunen van de celgezondheid.

Hoe Werkt Shilajit in het Lichaam?

Shilajit heeft een breed scala aan gezondheidsvoordelen. Door de aanwezigheid van fulvinezuur dringt het diep door in de cellen en verhoogt het de energieproductie. Het verbetert de mitochondriale functie, wat resulteert in meer energie en een verbeterde stofwisseling.

Daarnaast staat Shilajit bekend om het verlagen van ontstekingen en het ondersteunen van de hersenfunctie. Dit maakt het een populair supplement voor zowel sporters als mensen die hun cognitieve prestaties willen verbeteren.

Hoe Gebruik Je Shilajit?

Shilajit is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder:
✅ Hars – De puurste en meest effectieve vorm
✅ Poeder – Kan worden gemengd met water of smoothies
✅ Capsules – Voor eenvoudige inname zonder bittere smaak

De aanbevolen dagelijkse dosis ligt tussen 250 mg en 500 mg, afhankelijk van je behoeften en tolerantie.

Conclusie

Shilajit is een krachtig natuurlijk supplement dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Dankzij de rijke samenstelling van mineralen, fulvinezuur en antioxidanten biedt het talloze gezondheidsvoordelen. Of je nu op zoek bent naar meer energie, verbeterde hersenfunctie of hormonale ondersteuning, Shilajit kan een waardevolle toevoeging zijn aan je dagelijkse routine